La época estival es una de las estaciones más esperadas del año, perfecta para disfrutar del sol, la playa y las actividades al aire libre. No obstante, también es una época en la que la piel requiere un cuidado especial, ya que la exposición al sol puede causar problemas como quemaduras solares, deshidratación y envejecimiento prematuro en la epidermis. Por eso, es imprescindible adoptar una rutina de cuidado adecuada para mantener la piel sana y protegida durante estos meses:
1. Protección solar
Uno de los pasos más importantes para cuidar la piel en verano es el uso de protector solar. La radiación ultravioleta (UV) del sol puede causar daños significativos, desde quemaduras hasta aumentar el riesgo de cáncer de piel. Por ello, aplicar protector solar diariamente es esencial.
A la hora de comprar un protector solar, es importante fijarse en la etiqueta porque hay distintas características que se deben tener en cuenta, entre ellas:
- SPF (Factor de Protección Solar). Indica el nivel de protección contra los rayos UVB.
- Base química vs. física. Los protectores solares químicos absorben los rayos UV, mientras que los físicos los reflejan.
Para usar de una manera correcta los protectores, es aconsejable aplicarlo 30 minutos antes de la exposición al sol, cada dos horas y después de nadar o sudar, sin olvidarse de zonas sensibles como son los labios y las orejas.
- Roche Posay Anthelios XL Stick Zonas Sensibles SPF50. Este stick está diseñado para el cuidado y protección de las zonas más sensibles del cuerpo, como es el caso de labios, nariz, lunares o cicatrices. Está compuesto por ingredientes que aportan un efecto fotoprotector, hidratante y reparador.
- Heliocare 360º Fluido Mineral SPF50. Se trata de un protector solar que protege, hidrata y repara de manera segura la piel ante los rayos del sol. No contiene alcohol ni octocrileno ni parabenos, y puede ser utilizado en pieles sensibles e intolerantes.
2. Hidratación
Siempre es importante mantener la piel hidratada es vital y, especialmente en verano, cuando el calor y el sol pueden deshidratarla rápidamente. La piel seca no solo es incómoda, sino que también puede volverse más susceptible a las quemaduras solares y otros daños. Para conseguir una piel hidratada, es importante beber suficiente agua y usar cremas hidratantes adecuadas que repongan la humedad de la piel. Asimismo, existen algunos productos que también contribuyen a ello:
- Cerave Crema Hidratante. Esta crema es ideal para pieles secas o muy secas, tanto de niños como adultos, por su fórmula rica en tres ceramidas y ácido hialurónico, que contribuyen a retener la hidratación natural de la piel y a restaurar la barrera protectora del rostro y del resto del cuerpo.
3. Cuidados después del sol
Después de un día de exposición solar, es fundamental cuidar la piel para ayudarla a recuperarse, aplicando productos específicos para ese momento o usando geles de aloe vera para calmar y refrescar la piel, contribuyendo a reducir la inflamación y reparar los daños:
- Roche Posay Posthelios After Sun Gel. Se trata de un cuidado dermatológico para el rostro y cuerpo tras la exposición al sol. Con una composición rica en antioxidantes, calma e hidrata la piel durante 48 horas.
- Insigny Aloe Vera Puro 100%. Este gel ayuda a regenerar, tonificar, hidratar, calmar, suavizar y nutrir la piel después de la exposición solar, depilación o fotodepilación, afeitado o irritaciones.
Cuidar la piel durante el verano no solo es una cuestión de estética, sino también de salud. Siguiendo estos consejos y utilizando productos adecuados, ¡podrás disfrutar del sol sin comprometer la salud de tu piel!
