{"id":4542,"date":"2023-10-16T13:42:00","date_gmt":"2023-10-16T13:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaviesques.com\/blog\/?p=4542"},"modified":"2023-10-24T15:06:13","modified_gmt":"2023-10-24T15:06:13","slug":"por-que-debo-continuar-protegiendome-de-la-exposicion-solar-tras-el-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaviesques.com\/blog\/por-que-debo-continuar-protegiendome-de-la-exposicion-solar-tras-el-verano\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 debo continuar protegi\u00e9ndome de la exposici\u00f3n solar tras el verano"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1El verano ha llegado a su fin, pero eso no significa que debamos olvidarnos de proteger nuestra piel del sol durante todos los d\u00edas del a\u00f1o! Si es cierto que la incidencia de los rayos solares ya no es tan agresiva como durante la \u00e9poca estival, s\u00ed es importante seguir cuidando y protegiendo la dermis, sobre todo el rostro. \u00bfEl motivo? La radiaci\u00f3n sigue llegando, incluso en los d\u00edas nublados, por lo que, continuamos expuestos a sus efectos da\u00f1inos, as\u00ed como a otros factores externos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"letter-spacing:1px\">\u00bfPor qu\u00e9 es necesario protegerte del sol incluso cuando est\u00e1 nublado?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Establecer buenos h\u00e1bitos de <strong>fotoprotecci\u00f3n<\/strong> es esencial, incluso en los d\u00edas nublados, debido a los efectos da\u00f1inos de la radiaci\u00f3n ultravioleta (UV) en la piel y, en la salud en general. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, hasta el 80% de los rayos UV pueden atravesar la capa de nubes y llegar a la piel. Como consecuencia, la <strong>exposici\u00f3n cr\u00f3nica al sol<\/strong> aumenta el riesgo de:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Desarrollar <strong>c\u00e1ncer de piel<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Puede intensificar y causar <strong>arrugas<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Aparici\u00f3n de<strong> manchas solares<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Quemaduras solares<\/strong>, que pueden ser dolorosas y da\u00f1inas.<\/li>\n\n\n\n<li>As\u00ed como otros <strong>envejecimientos prematuros de la piel<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 factor de protecci\u00f3n solar es recomendable?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El factor de protecci\u00f3n solar determina la eficacia de la crema solar y el tiempo que la piel va a estar protegida. Por ello, si bien se recomienda usar un protector con <strong>factor de protecci\u00f3n solar (FPS) 30<\/strong> como m\u00ednimo, lo ideal es emplear un factor <strong>de protecci\u00f3n de 50<\/strong> en aquellas pieles m\u00e1s blancas. Adem\u00e1s, hay que tener en cuenta:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El tipo de piel: <\/strong>existen varios tipos de pieles. Las pieles m\u00e1s blancas son m\u00e1s sensibles, y deben protegerse m\u00e1s del sol que las pieles oscuras, por lo que, cada tipo de piel requiere un factor de protecci\u00f3n solar espec\u00edfico. Por ejemplo, para aquellas pieles secas y sensibles, se debe apostar por cremas solares de alta protecci\u00f3n solar como Avene Crema SPF50, que asegura una protecci\u00f3n \u00f3ptima contra las radiaciones UVB y UVA <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/farmaviesques.com\/protector-solar\/6470-avene-crema-spf50-sin-perfume-50-ml.html\">Avene Crema SPF50 Sin Perfume 50 ml<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La intensidad del sol: <\/strong>evitar estar expuestos en las horas de sol m\u00e1s intensas, al mediod\u00eda y primeras horas de la tarde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Exposici\u00f3n: <\/strong>lo ideal es aplicarse la crema solar al menos 15 minutos antes de la exposici\u00f3n al sol y aplicarla cada dos horas&nbsp;porque es cuando comienza a disminuir su protecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, no hay que olvidarse de proteger la piel del rostro, que es la dermis m\u00e1s visible durante el invierno. Para rostros sensibles, la Crema Facial La Roche Posay Anthelios SPF50, sin perfume, protege la piel frente a los rayos UVA y UVB, adem\u00e1s de la contaminaci\u00f3n y el estr\u00e9s oxidativo, as\u00ed como previene las manchas de pigmentaci\u00f3n causadas por la luz solar extrema.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y, para cuidar la piel de los m\u00e1s peque\u00f1os es importante emplear una crema solar espec\u00edfica para ellos. El fotoprotector Helicare 360\u00ba Crema Sola F50, es una crema pedi\u00e1trica 100% respetuosa con las pieles sensibles y at\u00f3picas, adem\u00e1s de hidratar, proteger, neutralizar y reparar el da\u00f1o solar<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 usar crema solar durante el invierno?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para mantener la piel hidratada y protegida y reducir los&nbsp;<strong>efectos negativos<\/strong>&nbsp;del sol, es aconsejable usar&nbsp;<strong>protector solar<\/strong>&nbsp;todos los d\u00edas, ya que gracias a la crema solar no solo disminuye a desarrollar el c\u00e1ncer de piel, si no que se evitan quemaduras y otros inconvenientes y a <strong>luchar contra el fotoenvejecimiento<\/strong>&nbsp;(manchas y&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.telva.com\/belleza\/2019\/09\/25\/5d8aef5301a2f12f0c8b45a7.html\">arrugas<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1nto tiempo antes de la exposici\u00f3n solar hay que aplicarse la crema y cu\u00e1nto dura?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para obtener la m\u00e1xima protecci\u00f3n, se recomienda aplicar la crema solar al menos 15 a 30 minutos antes de la exposici\u00f3n solar, esto permite que la piel absorba adecuadamente el protector solar y que forme una barrera eficaz contra los rayos UV.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La duraci\u00f3n de la protecci\u00f3n de la crema solar depende del producto y de las actividades que se realicen. Aunque normalmente estos productos tienen de 2 a 4 horas de efectividad tras su aplicaci\u00f3n, esto puede variar por factores como el tiempo de exposici\u00f3n directa o el FPS del producto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Precauciones a tener en cuenta (Usar gorro, guantes, gafas de sol, protector labial, aplicar crema)<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otras medidas para tener en cuenta en la rutina diaria y protegerse de los efectos da\u00f1inos del sol:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\">\n<li><strong>Ropa protectora<\/strong>: usar ropa de manga larga, pantalones largos, sombreros de ala ancha y gafas de sol con protecci\u00f3n UV, ya que protegen de la radiaci\u00f3n derivada del Sol.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Buscar lugares con sombra:<\/strong> los rayos solares son m\u00e1s intensos entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Durante estas horas, lo ideal es buscar refugio en \u00e1reas sombreadas para reducir al m\u00e1ximo la exposici\u00f3n al sol.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gafas de sol:<\/strong> elegir gafas de sol de calidad que bloqueen el 100% de los rayos UVA y UVB.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Labiales con SPF:<\/strong> usar b\u00e1lsamos labiales con protecci\u00f3n solar para proteger los labios del da\u00f1o solar y prevenir la sequedad y quemaduras, como el <a href=\"https:\/\/farmaviesques.com\/labios\/3459-neutrogena-labios.html\">Protector Labial SPF 5 de Neutrogena<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidrataci\u00f3n:<\/strong> mantener la piel bien hidratada puede ayudar a prevenir el da\u00f1o causado por la sequedad y la deshidrataci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Autoex\u00e1menes de la piel:<\/strong> es importante consultar con un dermat\u00f3logo si notas que aparecen ciertos signos de alarma en la piel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Suplementos de vitamina D:<\/strong> en casos en los que la exposici\u00f3n al sol sea limitada, es posible que haya que considerar tomar suplementos de vitamina D, vital para los huesos y para evitar varios tipos de c\u00e1nceres.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fotoprotecci\u00f3n oral<\/strong>  Las c\u00e1psulas de protecci\u00f3n solar contrarrestan los efectos de la radiaci\u00f3n ultravioleta del sol y tambi\u00e9n contribuyen a prevenir y reparar el da\u00f1o provocado por la radiaci\u00f3n visible e infrarroja desde el interior del organismo. Son un excelente complemento que potencia la protecci\u00f3n t\u00f3pica y el bronceado.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/farmaviesques.com\/nutricosmetica\/3027-heliocare-360-30-capsulas.html\">Heliocare 360\u00ba 30 C\u00e1psulas<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/farmaviesques.com\/nutricosmetica\/3059-heliocare-ultra-d-30-capsulas.html\">Heliocare Ultra D 30 C\u00e1psulas<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por todo ello, \u00a1no olvides cuidar la piel tambi\u00e9n en invierno!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque la intensidad de los rayos solares haya disminuido respecto a la temporada estival, es crucial continuar brindando cuidados y protecci\u00f3n a nuestra piel, especialmente en el rostro.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":4544,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4542","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-noticias"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - 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