{"id":4143,"date":"2022-06-13T11:25:27","date_gmt":"2022-06-13T11:25:27","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaviesques.com\/blog\/?p=4143"},"modified":"2022-06-13T14:02:53","modified_gmt":"2022-06-13T14:02:53","slug":"todo-lo-que-debes-saber-sobre-los-cuidados-post-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaviesques.com\/blog\/todo-lo-que-debes-saber-sobre-los-cuidados-post-parto\/","title":{"rendered":"Todo lo que debes saber sobre los cuidados post parto"},"content":{"rendered":"\n

Despu\u00e9s de nueve meses de gestaci\u00f3n, llega el parto y con \u00e9l, el postparto. Una fase delicada y tambi\u00e9n desconocida para las reci\u00e9n estrenadas madres que ven c\u00f3mo su cuerpo sufre algunos cambios inesperados. En esta nueva fase, totalmente diferente al embarazo, la llegada del beb\u00e9, el cansancio acumulado y los cambios hormonales producen transformaciones a todos los niveles: tanto el piel con en la zona vaginal. Hoy te contamos al detalle cu\u00e1les son los m\u00e1s habituales.<\/p>\n\n\n\n

Cambios en el cuerpo tras el parto<\/h2>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de los cambios a nivel hormonal y tambi\u00e9n emocional que padecen muchas mujeres tras dar a luz, los cambios f\u00edsicos son notables. Durante la gestaci\u00f3n, el cuerpo se ha transformado y tras el parto, aparece una nueva etapa en la que el cuerpo tambi\u00e9n debe adaptarse a un nuevo escenario, estos son algunos de los cambios m\u00e1s significativos:<\/p>\n\n\n\n

– Inflamaci\u00f3n de piernas y venas.<\/strong> Es una de las consecuencias m\u00e1s destacables, aunque tambi\u00e9n de las que m\u00e1s r\u00e1pido desaparecen con el paso de las semanas y una bajada de peso.<\/p>\n\n\n\n

– \u00bfP\u00e9rdida de cabello?<\/strong> Tras varias semanas despu\u00e9s del parto, muchas mujeres pierden m\u00e1s pelo que durante el embarazo. Esto sucede porque durante ese periodo, la p\u00e9rdida de cabello se hab\u00eda ralentizado y tram\u00e9l, el cuerpo debe volver a su estado normal, poco a poco.<\/p>\n\n\n\n

– Incontinencia.<\/strong> Es muy habitual que tras dar a luz aparezcan peque\u00f1as p\u00e9rdidas de orina o gases, e incluso es un periodo m\u00e1s propicio para las infecciones. En cambio, otras mujeres suelen sufrir estre\u00f1imiento durante el embarazo que se puede prolongar tambi\u00e9n despu\u00e9s del parto.<\/p>\n\n\n\n

– Adem\u00e1s, es com\u00fan padecer dolores de espalda,<\/strong> de vejiga<\/strong> y tambi\u00e9n cambios an\u00edmicos <\/strong>propios del fuerte cambio hormonal que est\u00e1 sufriendo el cuerpo de la mujer.<\/p>\n\n\n\n

Reposo despu\u00e9s del parto<\/h2>\n\n\n\n

Tras el parto, llega la fase de descanso que se conoce como purperio,<\/strong> que es el tiempo que la madre debe permanecer en reposo justo despu\u00e9s de dar a luz<\/strong>. Los especialistas recomiendan que este periodo sea de unas seis semanas<\/strong>, tiempo en el que el organismo vuelve a recuperar su estado normal, antes del embarazo. Durante este periodo, lo m\u00e1s aconsejable es llevar una vida sosegada, basada en una dieta sana y acompa\u00f1ada del mayor descanso posible. Un equilibrio que debe encontrar cada madre, unido a la reci\u00e9n llegada del beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

En el caso de las mujeres que han sufrido una ces\u00e1rea, hay ciertos aspectos a tener en cuenta tras la vuelta a casa. Como por ejemplo, los m\u00fasculos abdominales que no est\u00e1n al 100% tras la intervenci\u00f3n. En estos casos, los m\u00e9dicos aconsejan que durante las primeras semanas se evite conducir, subir o bajar escaleras y durante el primer mes, no realizar ning\u00fan tipo de ejercicio.<\/p>\n\n\n\n

Cuidados tras un parto natural<\/h2>\n\n\n\n

Tras el parto es natural y muy habitual que aparezcan estr\u00edas<\/strong><\/a> <\/strong>en el pecho, las caderas y tambi\u00e9n en la zona del vientre. Desde Farmacia te mostramos un listado de productos para cuidar la piel:<\/p>\n\n\n\n

– Mustela 9 Meses Estrias Duplo<\/strong><\/a>. Puede utilizarse durante el embarazo y tambi\u00e9n tras la aparici\u00f3n de estr\u00edas durante dos o tres meses para eliminar las m\u00e1s recientes.<\/p>\n\n\n\n

– Trofolast\u00edn Antiestr\u00edas<\/strong><\/a>,<\/strong> con un efecto estimulante d\u00e9rmico previene la cicatrizaci\u00f3n de las estr\u00edas<\/strong><\/a> reduciendo notablemente su visibilidad.<\/p>\n\n\n\n

– Trofolast\u00edn Reafirmante Post Parto<\/strong><\/a> ayuda a combatir la flacidez provocada tras el parto recuperando toda la elasticidad anterior.<\/p>\n\n\n\n

Cuidados espec\u00edficos de la ces\u00e1rea<\/h2>\n\n\n\n

Los primeros d\u00edas tras una ces\u00e1rea pueden ser molestos y tambi\u00e9n dolorosos para algunas mujeres, pero con los cuidados espec\u00edficos de la zona, la cicatrizaci\u00f3n se lleva a cabo sin problemas. Toma nota de algunos consejos importantes para su cuidado y limpieza:<\/p>\n\n\n\n

1. Es aconsejable lavar la cicatriz al menos una vez al d\u00eda<\/strong>. Puedes hacerlo mientras te duchas, pero recuerda, no utilices la esponja y no te des ba\u00f1os, solo duchas r\u00e1pidas.<\/p>\n\n\n\n

2. Tras la ducha, seca la zona con peque\u00f1os toques<\/strong> mediante una toalla limpia o una gasa.<\/p>\n\n\n\n

3. Cuanto m\u00e1s tiempo pase la herida al aire libre, <\/strong>mejor ser\u00e1 la cicatrizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

4. Pasados unos 10 d\u00edas desde tu llegada a casa, puedes acudir a tu matrona<\/strong> o ginec\u00f3logo para que retire los puntos y controle la evoluci\u00f3n de la cicatriz.<\/p>\n\n\n\n

Y recuerda, si tienes fiebre, la herida sangra o aparece pus, no lo dudes y acude a tu m\u00e9dico para revisar si existe infecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Alimentaci\u00f3n postparto, \u00bfqu\u00e9 debo comer?<\/h2>\n\n\n\n

Los alimentos que todo especialista recomienda en esta fase deben aportar vitaminas y minerales como:<\/p>\n\n\n\n

  • Alimentos con magnesio<\/strong> para fortalecer el organismo y combatir el cansancio. Se encuentra<\/li>
  • \u00c1cido f\u00f3lico.<\/strong> Para mantener las reservas de \u00e1cido f\u00f3lico es importante incluir en la dieta alimentos como el br\u00f3coli, la lechuga, las nueces, el pl\u00e1tano o las fresas.<\/li>
  • Hierro.<\/strong> Es importante reforzar el consumo de aliementos ricos en hierro como el arroz, la avena, las carnes rojas o las acelgas entre otros.<\/li>
  • Calcio.<\/strong> Ingerir productos l\u00e1cteos para evitar la desmineralizaci\u00f3n y contribuir la producci\u00f3n de leche materna.<\/li>
  • Alimentos ricos en fibra<\/strong> para evitar el estre\u00f1imiento y la aparici\u00f3n de hemorroides.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Sexualidad en el post parto<\/h2>\n\n\n\n

    Aunque no existe un periodo exacto ni establecido para mantener relaciones sexuales tras el postparto, los especialistas s\u00ed recomiendan esperar entre cuatro y seis semanas,<\/strong> tiempo en el que la zona ya se ha podido recuperar y la cicatrizaci\u00f3n avanza. Lo m\u00e1s aconsejable es consultarlo con un obstreta que ser\u00e1 quien determine el avance de la curaci\u00f3n. Adem\u00e1s, cada caso es muy personal y la cicatrizaci\u00f3n var\u00eda mucho de una mujer a otra dependiendo de los desgarros y el tipo de parto que haya tenido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Despu\u00e9s de nueve meses de gestaci\u00f3n, llega el parto y con \u00e9l, el postparto. Una fase delicada y tambi\u00e9n desconocida para las reci\u00e9n estrenadas madres que ven c\u00f3mo su cuerpo sufre algunos cambios inesperados. 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