{"id":4065,"date":"2022-03-10T15:09:19","date_gmt":"2022-03-10T15:09:19","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaviesques.com\/blog\/?p=4065"},"modified":"2022-03-10T15:20:13","modified_gmt":"2022-03-10T15:20:13","slug":"consejos-para-vivir-con-el-vertigo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaviesques.com\/blog\/consejos-para-vivir-con-el-vertigo\/","title":{"rendered":"Consejos para vivir con el v\u00e9rtigo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan <a href=\"https:\/\/seorl.net\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/NP-Vertigo.pdf\">Sociedad Espa\u00f1ola de Otorrinolaringolog\u00eda (SEORL-CCC),<\/a> el 80% de la poblaci\u00f3n ha sufrido un episodio de v\u00e9rtigo en su vida. Esta sensaci\u00f3n de malestar, mareos e inestabilidad, es realmente molesta para quienes lo sufren y puede llegar a limitar su vida cotidiana e interferir, por ejemplo, en su capacidad para trabajar o para mantener relaciones sociales dependiendo de la intensidad. Aunque no est\u00e1n considerados de gravedad y en la actualidad, a\u00fan se investigan las causas y tratamientos para combatir este trastorno, existen remedios y h\u00e1bitos saludables para reducir los s\u00edntomas asociados al v\u00e9rtigo. \u00a1Te lo contamos!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00edntomas del v\u00e9rtigo: \u00bflos has sufrido alguna vez?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El v\u00e9rtigo es una sensaci\u00f3n de distorsi\u00f3n irreal del espacio que rodea a la persona. Es decir, una <strong>sensaci\u00f3n ilusoria de movimiento<\/strong> generada por una alteraci\u00f3n de la orientaci\u00f3n espacial y que en la gran mayor\u00eda de casos tiene su origen en alg\u00fan fallo interno del o\u00eddo. Aunque produce inestabilidad, inseguridad y sensaci\u00f3n de malestar, el v\u00e9rtigo no debe confundirse con los mareos. El mareo es una sensaci\u00f3n de casi desmayo o aturdimiento, en este caso la persona no siente que las cosas a su alrededor se muevan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El trastorno es <strong>m\u00e1s com\u00fan entre las personas mayores<\/strong>, pero puede afectar tanto a hombres como a mujeres de cualquier edad, incluso j\u00f3venes y ni\u00f1os. Los s\u00edntomas m\u00e1s habituales son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Nistagmo: movimiento anormal e involuntario de los ojos.<\/li><li>Inestabilidad y p\u00e9rdida del equilibrio<\/li><li>N\u00e1useas, v\u00f3mitos y malestar general.<\/li><li>Disminuci\u00f3n de la audici\u00f3n.<\/li><li>P\u00e9rdida de fuerza y sensaci\u00f3n de debilidad.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos s\u00edntomas pueden aparecer de repente o cuando el paciente se acuesta, se agacha o mueve de forma repentina la cabeza. Adem\u00e1s, pueden convertirse en algo cr\u00f3nico para muchas personas o suceder cada ciertos meses, por ejemplo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 provoca el v\u00e9rtigo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Las causas del v\u00e9rtigo son muy diversas <\/strong>Generalmente, el v\u00e9rtigo suele estar producido por distintas <strong>alteraciones en el o\u00eddo<\/strong>. Las estructuras internas en el o\u00eddo son las encargadas de controlar el equilibrio \u2013 conocido como sistema vestibular-, aunque tambi\u00e9n pueden tener relaci\u00f3n con el nervio que conecta al o\u00eddo con el cerebro (nervio vestibular). Estas son las causas principales, pero no las \u00fanicas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existen muchos tipos de v\u00e9rtigos, pero los especialistas los clasifican en dos grandes grupos bas\u00e1ndose en la localizaci\u00f3n de la enfermedad:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>V\u00e9rtigo perif\u00e9rico.<\/strong> Es el m\u00e1s com\u00fan y est\u00e1 causado por la afecci\u00f3n del laberinto y el nervio vestibular. Las personas que padecen este tipo de v\u00e9rtigo pueden adem\u00e1s notar zumbidos o dolor en el o\u00eddo.<\/li><li><strong>V\u00e9rtigo central.<\/strong> Est\u00e1 relacionado con una alteraci\u00f3n de los mecanismos neurol\u00f3gicos del sistema vestibular (conecta el o\u00eddo con el cerebro).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El v\u00e9rtigo tambi\u00e9n puede aparecer tras haber sufrido un <strong>traumatismo o golpe en la cabeza, un tumor, un ictus<\/strong> y tambi\u00e9n por:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>V\u00e9rtigo por estr\u00e9s,<\/strong> tambi\u00e9n conocido como v\u00e9rtigo psic\u00f3geno. Los episodios de estr\u00e9s o ansiedad producen tensi\u00f3n tanto nivel f\u00edsico como emocional lo que puede llegar a provocar ciertos cambios en el organismo como la p\u00e9rdida de equilibrio.<\/li><li>Efecto <strong>secundario de los medicamentos<\/strong> como los antibi\u00f3ticos aminogluc\u00f3sidos, diur\u00e9ticos, etc.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos para sobrellevarlo mejor<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El v\u00e9rtigo es un trastorno que puede llegar a alterar la vida de una persona, desde impedir realizar las tareas del hogar, conducir, trabajar e incluso llega a afectar a la calidad del sue\u00f1o. Es por ello que, para muchos pacientes, la enfermedad se puede convertir en un quebradero de cabeza y aunque los avances en medicina son imparables, los tratamientos contra el v\u00e9rtigo no llegan a ser 100% efectivos en algunos pacientes. Pero existen alternativas y h\u00e1bitos de vida que ayudan a reducir los molestos s\u00edntomas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mantener una dieta equilibra y consumir, al menos, dos litros de agua al d\u00eda.<\/li><li>En general, evitar las luces brillantes que se encuentren en lugares cerrados o peque\u00f1os.<\/li><li>Practicar ejercicios de relajaci\u00f3n como el Yoga o el Taich\u00ed.<\/li><li>Evitar los episodios de ansiedad o estr\u00e9s.<\/li><li>Reducir o eliminar la ingesta de alcohol o <a href=\"https:\/\/farmaviesques.com\/blog\/como-afecta-el-tabaco-a-nuestro-cuerpo\/\">tabaco<\/a> que pueda empeorar los s\u00edntomas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Y cuando aparezcan los s\u00edntomas es recomendable:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Acostarse o sentarse para reducir la sensaci\u00f3n de inestabilidad.<\/li><li>Concentrarse en un punto fijo.<\/li><li>Reanudar m\u00e1s tarde lo que se estaba haciendo, pero de forma gradual, sin movimientos exagerados o r\u00e1pidos.<\/li><li>Dejar la lectura o las pantallas (m\u00f3vil, ordenador, televisi\u00f3n) mientras aparezca el malestar.<\/li><li>Se puede ingerir t\u00e9 de jengibre, es muy recomendable para reducir las n\u00e1useas y el mareo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfExisten tratamiento para este trastorno? Mejores medicamentos para el v\u00e9rtigo<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Tratamiento para el v\u00e9rtigo leve.<\/strong> Para los s\u00edntomas m\u00e1s leves o suavizados del v\u00e9rtigo muchos especialistas recomiendan medicamentos m\u00e1s naturales como <a href=\"https:\/\/farmaviesques.com\/medicamentos\/6850-arko-ginkgo-biloba-180-mg-50-cap.html\">Arko ginkgo biloba<\/a>, un f\u00e1rmaco creado a base de plantas naturales que alivia los s\u00edntomas de alteraciones cardiovasculares como las del v\u00e9rtigo. <\/li><li><strong>Tratamiento para el v\u00e9rtigo agudo<\/strong>. Durante la fase m\u00e1s aguda del v\u00e9rtigo, los tratamientos anteriormente citados no surtir\u00e1n efecto. En estos momentos, los f\u00e1rmacos m\u00e1s recomendados son los antivertiginosos como el <em>dimenhidrinato <\/em>en supositorios o el <em>sulpiride<\/em> inyectable, ya que no pueden ser ingeridos por v\u00eda oral a causa del riesgo de v\u00f3mito o n\u00e1useas. En el caso de tratarse de una afecci\u00f3n originada en el \u00f3rgano de equilibrio del o\u00eddo debido a una infecci\u00f3n se suelen utilizar antibi\u00f3ticos o antiinflamatorios.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan Sociedad Espa\u00f1ola de Otorrinolaringolog\u00eda (SEORL-CCC), el 80% de la poblaci\u00f3n ha sufrido un episodio de v\u00e9rtigo en su vida. 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