{"id":3879,"date":"2021-07-23T11:52:26","date_gmt":"2021-07-23T11:52:26","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaviesques.com\/blog\/?p=3879"},"modified":"2021-07-23T11:53:12","modified_gmt":"2021-07-23T11:53:12","slug":"nuestra-piel-en-verano-como-debemos-protegerla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaviesques.com\/blog\/nuestra-piel-en-verano-como-debemos-protegerla\/","title":{"rendered":"Nuestra piel en verano: \u00bfc\u00f3mo debemos protegerla?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande de nuestro cuerpo y tambi\u00e9n el m\u00e1s expuesto al sol y los agentes externos. Su cuidado durante la \u00e9poca estival \u2013aunque tambi\u00e9n durante el resto del a\u00f1o-, debe ser exhaustivo y rutinario para protegerlo de posibles melanomas y el envejecimiento prematuro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si ya est\u00e1s pensando en la playa, las rutas por la monta\u00f1a o esa hamaca en la piscina, este verano no te olvides el protector solar y \u00a1ll\u00e9valo siempre contigo! Desde<a href=\"https:\/\/farmaviesques.com\/\"> Farmacia Viesques<\/a> te ofrecemos algunos consejos y precauciones para que disfrutes del sol sin preocuparte.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuida tu piel, sobre todo con la llegada del verano<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Utilizar protectores solares en verano no solo evita las temibles y antiest\u00e9ticas quemaduras en la piel sino que, a largo plazo, este gesto protege nuestra piel de problemas mucho m\u00e1s graves para la salud como\u2026<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Envejecimiento prematuro de la piel.<\/strong> Con el paso del tiempo y la exposici\u00f3n prolongada al sol, la piel se va deteriorando y va perdiendo elasticidad, lo que conlleva una aparici\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida de las arrugas.<\/li><li><strong>Melanomas (c\u00e1ncer de piel).<\/strong> Los melanomas son una concentraci\u00f3n por exceso de melanina que pueden desencadenar en un c\u00e1ncer de piel. El primer signo de alarma ser\u00e1 la aparici\u00f3n de un nuevo lunar o la transformaci\u00f3n de uno existente. Suelen presentar una forma irregular y su tama\u00f1o supera los 6 mm. Siempre que se tengan sospechas de padecer un melanoma, ser\u00e1 necesario acudir r\u00e1pidamente a un m\u00e9dico o un dermat\u00f3logo para revisar el lunar.<\/li><li><strong>Manchas.<\/strong> Las pecas o manchas suelen aparecer generalmente en el rostro por ser la zona m\u00e1s expuesta al sol y son el primer s\u00edntoma del escaso cuidado de nuestra piel.<\/li><li><strong>Quemaduras.<\/strong> Es la forma m\u00e1s corriente de lesi\u00f3n solar. Se caracteriza por el enrojecimiento de la piel acompa\u00f1ado de picor, escozor y calentamiento en la zona. En casos m\u00e1s graves puede producir ampollas o heridas. Para tratar las quemaduras ser\u00e1 necesario aplicar cremas con aloe vera (regenerativas y calmantes) adem\u00e1s de evitar la exposici\u00f3n al sol durante los pr\u00f3ximos d\u00edas.<\/li><li>Posibles <strong>infecciones bacterianas<\/strong> provocadas por la bajada de defensas y el exceso de exposici\u00f3n solar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo cuidar tu piel durante las vacaciones<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u00bfCu\u00e1ndo debo tomar el sol? <\/strong>La exposici\u00f3n al sol debe hacerse de forma progresiva, sobre todo los primeros d\u00edas que vayas a la playa o a la piscina. Evita las horas donde el sol es m\u00e1s fuerte, entre las <strong>12 h y las 16 h<\/strong>. Y recuerda, el riesgo de quemaduras es mucho mayor en la monta\u00f1a y en el mar, es en estos lugares donde la protecci\u00f3n solar no debe ser inferior a 30 FPS.<\/li><li>Evita <strong>productos que puedan ser da\u00f1inos<\/strong> para tu piel. Los perfumes, los desodorantes o cualquier producto que contenga alcohol puede ser realmente da\u00f1ino y provocar erupciones, irritaciones o manchas.<\/li><li><strong>Utiliza pareos, sombreros, gafas de sol o fulares.<\/strong> Este tipo de prendas con tejidos ligeros te ayudar\u00e1n a proteger las zonas m\u00e1s expuestas y sensibles de tu cuerpo como el cuello, la nuca, los brazos, etc.<\/li><li><strong>Cuida tu alimentaci\u00f3n.<\/strong> Disminuye el consumo de carne e ingiere m\u00e1s frutas y verduras ricas en antioxidantes. Este tipo de alimentos estimulan el flujo sangu\u00edneo y fomentan la regeneraci\u00f3n celular.<\/li><li><strong>\u00a1Hidr\u00e1tate bien!<\/strong> Con el calor nuestro cuerpo pierde mucha m\u00e1s agua que en invierno, por lo que deber\u00e1s reponerla de manera constante. Durante estos meses, ingiere mucho l\u00edquido. Adem\u00e1s de agua; los gazpachos, las sopas fr\u00edas, los t\u00e9s helados, etc. son grandes alternativas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rutina saludable: pasos para mantener una piel sana durante el verano<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si quieres lucir un estupendo bronceado este verano, adem\u00e1s de utilizar la protecci\u00f3n solar adecuada, tambi\u00e9n debes seguir una rutina espec\u00edfica para mantener tu piel sana. \u00a1Aqu\u00ed te dejamos los pasos que a seguir!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1\u00ba <strong>Limpiar.<\/strong> Antes de aplicar los productos de hidrataci\u00f3n y protecci\u00f3n necesarios, es fundamental preparar la piel, es decir, limpiarla cada d\u00eda (por la ma\u00f1ana y por la noche) para eliminar todas las impurezas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2\u00ba <strong>Exfoliar.<\/strong> Para llevar a cabo una limpieza exhaustiva, la exfoliaci\u00f3n es una fase crucial que te ayudar\u00e1 a eliminar los agentes contaminantes que hayan podido acumularse en tu piel a lo largo del d\u00eda. \u00a1Pero recuerda! En verano, debes utilizar productos con f\u00f3rmulas m\u00e1s suaves que no alteren la capa protectora de la piel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3\u00ba <strong>Hidratar<\/strong>. El salitre, el aire acondicionado, el calor\u2026 pueden debilitar la piel y resecarla m\u00e1s de lo habitual. Por ello la hidrataci\u00f3n es sumamente importante, as\u00ed protegemos su funci\u00f3n de barrera. Puedes realizar este paso a primera y a \u00faltima hora del d\u00eda tras la limpieza y la exfoliaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4\u00ba <strong>Proteger.<\/strong> Por \u00faltimo y no menos importante, debemos hablar de la protecci\u00f3n solar. Siempre, unos 30 minutos antes de salir a la calle o a la arena, debes aplicar crema protectora sobre la piel limpia y seca. No escatimes en la cantidad de producto y renueva la aplicaci\u00f3n cada dos horas o cada vez que te des un chapuz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Productos imprescindibles para proteger y mantener la piel en verano<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde Farmacia Viesques hemos seleccionado para ti algunos productos que no pueden faltar en tu neceser de viaje.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/farmaviesques.com\/309-solares\">Protectores solares.<\/a> Las cremas solares deben utilizarse siempre durante el bronceado, aunque tambi\u00e9n es una buena costumbre aplicar este producto en d\u00edas nublados (cuando la incidencia del sol a\u00fan persiste). S\u00ed adem\u00e1s quieres agilizar tu moreno, desde Farmacia Viesques te invitamos a que conozcas lo nuevo de Vichy, un <a href=\"https:\/\/farmaviesques.com\/acelerador-de-bronceado\/5228-vichy-solar-optimizador-bronceado-spray-spf50-200ml.html\">acelerador en spray con protecci\u00f3n SPF50<\/a>+.<\/li><li>Calmantes y <a href=\"https:\/\/farmaviesques.com\/513-after-sun\"><em>after sun<\/em>.<\/a> Los productos para despu\u00e9s del bronceado son el complemento indiscutible de los fotoprotectores. Adem\u00e1s de aportar hidrataci\u00f3n tras una larga exposici\u00f3n al sol, tienen un efecto calmante y fr\u00edo que ayuda a estabilizar la piel.<\/li><li><a href=\"https:\/\/farmaviesques.com\/382-hidratantes\">Cremas hidratantes<\/a>. Este verano en tu neceser no puede faltar la crema hidratante, tanto para el rostro como a nivel corporal. Y recuerda, debes elegir el producto que m\u00e1s se ajuste a tu tipo de piel -grasa, seca o mixta-.<\/li><li><a href=\"https:\/\/farmaviesques.com\/373-exfoliantes\">Exfoliantes<\/a>. \u00a0Los exfoliantes faciales o corporales son imprescindibles en cualquier rutina de belleza, y no solo para eliminar el maquillaje, sino para arrastrar todas las impurezas del d\u00eda.<\/li><li>Las nuevas f\u00f3rmulas de los productos<a href=\"https:\/\/farmaviesques.com\/369-antimanchas\"> antimanchas<\/a> son realmente efectivas. Adem\u00e1s de suavizar las manchas ya visibles, protegen la piel gracias a que muchas de estas cremas cuentan con protecci\u00f3n SPF.<\/li><li><a href=\"https:\/\/farmaviesques.com\/296-vitaminas-y-complementos-alimenticios\">Complementos vitam\u00ednicos.<\/a> Adem\u00e1s de una dieta sana, los complementos vitam\u00ednicos aportan ese apoyo extra que tu piel necesita. Si hablamos del rostro existen ciertas vitaminas que juegan un papel fundamental \u2013 vitamina A, B, C, D y E-. Descubre Leotron, un <a href=\"https:\/\/farmaviesques.com\/vitaminas\/3288-leotron-vitamina-c-comprimidos-efervescentes-36uds.html\">complemento alimenticio<\/a> rico en vitamina C que ayuda a combatir el estr\u00e9s oxidativo y mejora el funcionamiento del organismo.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande de nuestro cuerpo y tambi\u00e9n el m\u00e1s expuesto al sol y los agentes externos. Su cuidado durante la \u00e9poca estival \u2013aunque tambi\u00e9n durante el resto del a\u00f1o-, debe ser exhaustivo y rutinario para protegerlo de posibles melanomas y el envejecimiento prematuro. 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